こんにちは(^^)

SPEED LASHESと同じビルにある
『biplus横川店加圧トレーニング 』
ミタキヤビルの6階にあります！
1月は休業中で2月明日から営業再開です！

加圧トレーニングとは…
腕と脚の付け根部分を専用の加圧ベルトを使用し、
適正な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。
普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり活性化される事で冷え性や肩こりにも効果あり、健康・ダイエット・美肌・筋力アップ！

1回30~45分短時間ではありますが、
次の日筋肉痛なりました！！
週1回毎月4回程度のトレーニングでも十分な効果が期待できるみたいです！
筋トレ始めようと思っている方やなかなかトレーニング続かない方にも短時間で大きな効果得られるトレーニングなのでオススメです！
是非お試し下さい！